фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно отыскать женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своей фигурой и не старалась бы измениться к лучшему. Зачастую самым большим потрясением для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа теряет свою былую упругость и ткани ослабевают. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Также тренировки помогут поддерживать полученные результаты похудания в будущем.